ブログ | 新型インフルエンザ騒動

たまには身体にまつわる話を一つ

関西地方の新型インフルエンザ騒動は・・・ちょっと異常な光景です
待ち行く人々のマスクをしている確立が凄い多い！
マスクが全くドラックストアやコンビニから無くなっているそうですね

今日、来月開催する書道教室の旅行のパンフを完成させたので
その納品に行って聞いた話ですが・・・
書道教室の生徒さん同士の話で
「東京の親戚からマスクを送ってもらった！」
などの会話が普通に飛び交っていたそうです

私に言わせてみれば
オイルショックのトイレットペーパー騒ぎ
または、バナナダイエットの時と同じです
マスコミに踊らされ過ぎ！

ちょっとはマスクを外して深呼吸をして落ち着いてもらいたいものです

私からの簡単な提案です

見えない敵に怯えるよりも
インフルエンザに掛からない強い身体を作った方が早いと思います
その方法は３つ

１・身体に良い食事を適量食べること
　この「適量＝腹八分」がポイントですね

２・十分な睡眠をとること
　寝ることが一番の体力・細胞を回復する方法です

３・ストレスを貯め過ぎないこと
　適度なストレスは良い循環を作りますが、過剰なストレスは駄目ですね

この３つだけでインフルエンザ対策は十分だと思います
もしインフルエンザに掛かっても、これらを実践していれば、直ぐに回復すると思います
何よりも、情報に踊らされ過ぎないように
（これが日本人の一番悪いところです）

何はともあれ
季節の変わり目は体調を崩し易いので
皆さん、お体をお大事に！

最後にホッコリ
写真を１枚見て和んで下さい
鴨川で見かけた風景

結婚記念の写真撮影でしょうね
お幸せに！